집에서 계란을 삶다 보면
노른자가 너무 덜 익거나, 반대로 완전히 단단해지는 경우가 자주 있습니다.
저도 여러 번 시행착오를 겪으면서
흐르지 않으면서도 촉촉하고 쫀득한 상태를 기준으로
가장 안정적인 방법을 정리하게 되었습니다.
이 글에서는 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는
쫀득한 계란 삶는 방법과 함께
불 세기, 껍질을 잘 까는 방법, 조리 전 주의사항까지 함께 정리해드립니다.
구형 아이맥 macOS High Sierra 클린 설치 방법
오래된 아이맥을 중고로 판매하려고 초기화를 진행했는데, 생각보다 쉽지 않았습니다.
특히 복구 모드에서 macOS를 다시 설치하려고 하니 계속 오류가 발생해서 꽤 많은 시행착오를 겪었습니다.
결론적으로는 El Capitan을 먼저 설치한 뒤 High Sierra로 업그레이드하는 방식으로 해결했는데, 같은 문제를 겪는 분들을 위해 과정을 정리해 봅니다.
Mac 한영키를 Shift + Space로 바꾸는 방법
집에서 사용하던 PC를 iMac으로 바꾼 뒤 가장 적응하기 어려웠던 점 중 하나는 한/영 전환 방식이었습니다.
저는 아래아한글 1.0 시절부터 Shift + Space로 한/영 전환을 사용해 왔고, 사무실에서도 지금까지 같은 방식으로 입력하고 있습니다. 그래서 맥을 사용하면서도 아무리 의식적으로 Command + Space를 눌러야 한다고 생각해도, 손이 먼저 예전 습관대로 움직이곤 했습니다. 익숙한 입력 습관은 생각보다 쉽게 바뀌지 않았습니다.
다행히 검색해 보니 맥에서도 한/영 전환을 Shift + Space 방식에 가깝게 사용할 수 있는 방법이 있었습니다. 저처럼 오랫동안 같은 입력 습관을 유지해 오신 분들께는 꽤 유용한 설정이라고 생각합니다.
가정혈압은 왜 아침과 저녁에 재야 할까?
집에서 혈압을 판단할 때 가장 좋은 측정 시간과 기준
집에서 혈압 측정 시간은 하루 중 언제 측정하느냐에 따라
그 의미가 달라질 수 있습니다.
혈압은 하루 종일 일정하지 않으며,
같은 사람이라도 아침, 낮, 저녁, 수면 상태에 따라 혈압이 달라집니다.
그래서 혈압을 집에서 측정할 때는
“아무 때나 자주 재는 것”보다
의미 있는 시간대에,
같은 조건으로 재는 것이 훨씬 중요합니다.
이번 글에서는
가정혈압을 왜 아침 기상 후 1시간 이내와 저녁 잠들기 전에 재는지,
그리고 왜 가정혈압과 병원혈압의 기준이 다른지를 정리해보겠습니다.